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En su última película Frozen, Disney incluye en su elenco a un personaje –La reina Elsa– con dificultad para manejar sus emociones, en otras palabras con problemas de regulación emocional. ¿Qué tiene por decirnos Disney sobre las emociones?
La
película gira en torno a dos hermanas,
Elsa y Anna. Elsa tiene poderes sobre el hielo, que aumentan en intensidad en
momentos de rabia, tristeza, miedo y
ansiedad, poniendo en peligro a sus seres queridos. Un día accidentalmente
golpea a su hermana Ana poniéndola en gran riesgo y decide aislarse y desconectarse de
sus emociones en un intento por proteger a quien más ama y ganar control
sobre sus poderes, paradójicamente
sucede lo contrario, su descontrol
aumenta y sus relaciones sociales se deterioran.
Esta
historia nos muestra dos conceptos centrales dentro de la Terapia Dialéctica Conductual
–DBT– y la Terapia de Aceptación y Compromiso –ACT– : la regulación emocional y el control
como problema y no como solución. Los poderes de Elsa son equiparables a
nuestras emociones, cuanto más intentamos suprimirlas, controlarlas, no
sentirlas, mucho más impredecibles, intensas y peligrosas se tornan.
Un ejemplo claro se da cuando Elsa se
encuentra en su castillo invernal repitiéndose a sí misma “contrólalo, no sientas, no sientas”, sin embargo entre más intenta
bloquear sus emociones menos control
obtiene sobre sus poderes y las paredes del castillo aumentan de grosor.
Por
otra parte, los intentos de control
de Elsa sobre sus poderes/emociones
traen más problemas que soluciones a
su vida. Aislarse totalmente e intentar aplacar su poder invernal solo trae
como consecuencia el deterioro de su
relación con su hermana y un mayor
peligro para los habitantes del reino ya que el invierno se agudiza.
Otra
secuencia importante en relación al tema emocional se da cuando Anna intenta
acercarse a Elsa, quien reacciona con rabia
y congela su corazón. Este fragmento
ilustra de manera breve como las personas con dificultades de regulación emocional pueden dañar a
quienes mas aman sin la intención explícita de hacerlo.
Es
un avance el hecho de que Disney lleve este tipo de temas a los más jóvenes de
una forma atractiva y sencilla de entender, creando conciencia alrededor de quienes viven
día a día con dificultades emocionales y brindando alternativas desde lo ficticio para crear formas más sanas de manejar nuestras emociones.
Se dice "cuanto más", no "entre más", pero el resto del artículo es interesantísimo.
ResponderEliminarTambién se puede decir "entre más"
Eliminarehh.... pues va a ser que no Sinchan, no tambien se dice asi xD. No en serio, "entre más gente, tocamos a menos"... por ejemplo, vale porque repartes "entre" la gente; pero si lo que quieres decir es algo tipo: "cuanto mas me lo digas, menos voy a hacerlo" es de sentido comun que "entre mas me lo digas menos voy a hacerlo" no tiene NINGUN sentido
EliminarGracias por sus comentarios, enseguida hago la corrección
EliminarPERO ENTENDISTE O NO???
EliminarDe acuerdo con que se dice "cuanto más". "Entre más" es un barbarismo lingüístico derivado de otra expresión correcta: "mientras más", equivalente a "cuanto más".
EliminarLa expresión "entre más ..." con el sentido de "cuanto más ..." no es correcta, ni está aceptada por la RAE.
EliminarQuedante solo o aislandote no solucionan tus conflictos, peor aun, los agigantan... y por supuesto una ves q entras en esa conducta, mas dificil es salir..
ResponderEliminarGracias por tu comentario, muy acertado, como la arena movediza, cuanto más intentamos escapar, más nos hundimos.
EliminarEs muy cierto. La verdad este articulo me ha hecho reflexionar mucho, pues cometo justo el error de Elsa.
EliminarMe parece una buena perspectiva y una buena ejemplificación de las personas que sufren de regulación emocional. Un buen artículo para todos los que ya vimos la película :) .
ResponderEliminarGracias por tu comentario
Eliminarexcelente análisis, además de eso, le permite que los niños interioricen de manera fácil todo lo que implica pretender ocultar sus emociones.
ResponderEliminarEs cierto, una herramienta útil para crear conciencia en los más jóvenes.
EliminarBuen artículo. Una cosa, es Anna, no Ana.
ResponderEliminarSaludos.
gracias, ya lo cambio
EliminarA ver si alguien me puede explicar, hay mas personas criticando la ortografía que el articulo en si, eso me parece extraño y gracioso.
ResponderEliminarA mi me gusto el articulo,gracias.
No se trata de criticar la ortografía, sino de mejorar el artículo (que de por sí ya está muy bien), y eso no quita que te haya gustado o no. Corregir no es criticar. No entiendo por qué la gente siempre se ofende ante este tipo de cosas. Eso sí que me parece a mí extraño y gracioso.
Eliminargracias por sus comentarios, concuerdo con ambos tanto la forma como el contenido son importantes.
EliminarTiene toda la razón Tania... a mí también me gustó el artículo. Aunque, Tania, "el artículo en sí " lleva acento sí, y también "mí" y artículo y más... Le podemos pedir a Andrés (sin tomárnoslo personal) que haga un artículo de por qué algunas personas tendemos a fijarnos primero en un solo error y no en todos los aciertos... como si al corregir a otro nos apropiáramos también de sus aciertos ¡qué cómodo!
EliminarTambien se puede resaltar el amor entre hermanas no? Lo que el amor y la comprensión logran solucionar en muchos casos. Me gusto tu articulo.
ResponderEliminarpor supuesto! vemos como al final Elsa se permite sentir el amor hacia su hermana, estrechando la relación y al mismo tiempo logrando calmar la tormenta de nieve (una muy buena metáfora!)
EliminarBuen análisis. Lo difundiré por twitter.
ResponderEliminarGracias!
EliminarAndrés vi la peli con mis dos nietos, ellos la disfrutaron desde su perspectiva y a mi me llamó la atencion cuánto contenido psicológico tenía! gracias me gustó tu explicacion del film.
EliminarYo me encuentro en un dilema parecido, no por mi, pero si por mi pareja ..Soy estudiante de psicología y siento que vivo tratando de solucionar o entender lo que el reprime por mi..Necesito ayuda Andres .
ResponderEliminarGracias por el tiempo, la dedicación y la comprensión. Felicitaciones por la paciencia.
ResponderEliminarMuy bien :)
Me encanta la forma técnica en la cual se está viendo la película, más que una forma comercial, una herramienta didáctica.
ResponderEliminar¿Como puede saber uno como padre el mensaje medular de la película o de una caricatura y que es lo más sano para un niño de acuerdo a su edad?, podría recomendar algún Director infantil ya que es básico un Director para una buena película GRACIAS
ResponderEliminarDesde que acudí al cine para ver Frozen pude entender que era una película diferente. Por casualidad estoy pasando por un proceso parecido con mi hija de 5 años. La estoy enseñando a controlar sus emociones y al ver la película se me hizo más fácil. Pude explicarle el proceso de dar rienda suelta sin control a sus emociones, y también el de suprimir las emociones!!! Excelente artículo. Análisis muy acertado!!
ResponderEliminarYo en las películas Disney, obviamente en esta también, siempre echo en falta a los padres y su papel en el desarrollo adecuado de las emociones de los hijos.
ResponderEliminarTambién es muy importante añadir que ya casi al final de la película, se menciona sobre la gran fuerza que es el AMOR
ResponderEliminarY creo que las posibilidades de interpretación de la historia van más allá, tiene más profundidad, claro, si se le busca... A mi me gustó pensar en el poder interior de las personas y en especial de las mujeres, en cómo refleja la tendencia cultural machista que enseña a las mujeres a ser "buenas chicas" (sumisas pues) y ocultar las propias capacidades. En este caso el frío, que es el poder del personaje de la reina, puede representar que las mujeres también podemos ser analíticas, incisivas, agudas de pensamiento, dominantes, decisivas, fuertes, todas las características que suelen asignársele a los hombres. Claro, todas las demás cualidades tradicionalmente vistas como "femeninas" como ser sensibles, delicadas, confiadas, cálidas, etc, son importantes y están puestas en el otro personaje de la hermana menor. Ambas son los 2 aspectos de una mujer, si se intentan separar le restan vitalidad y la capacidad de "reinar" efectivamente en su vida, algo con lo que en la actualidad las mujeres lidiamos, conjuntar nuestra vida afectiva o de relaciones y nuestra vida interior individual o profesional, creativa. El amor como fuerza que une, no es el amor hacia otra persona, es el amor aun@ mism@ a integrar todas nuestras posibilidades, sin renunciar ni a nuestras relaciones (de pareja en este caso) pero tampoco a nuestra autonomía ni autodominio. ¿Las películas de fantasía no son sólo para niños verdad? Gracias por iniciar esta reflexión. Saludos
ResponderEliminarTambién vi la peli, me gustó muchísimo, sobre todo redirigir el concepto de "un acto de amor" (para salvar a Anna) hacia una aspecto fraternal, y no solamente el de pareja (al que tanto estamos acostumbrados). Buenísima la peli y como comentan, accesible y atractiva sobre todo para los más peques, en quiénes debemos enfocar la correcta instrucción del manejo emocional.
ResponderEliminarMuy interesante, pienso que puedes también incorporar el concepto de las intenciones paradójicas, acuñado por Viktor Frankl
ResponderEliminarA mi me encantó el planteamiento, que es lo que tú comentas en el artículo, la exposición del problema. Pero me pareció que luego no lo resolvían.
ResponderEliminarComo (futura) guionista me interesaría si me pudieras dar unas pautas, como psicólogo, sobre estas dudas:
¿Cómo pasaría Elsa a poder controlar sus poderes para no hacer daño a otros con ellos?
¿Cómo habría sido este proceso en la realidad?
(En la película sucede de golpe y no se entiende.)
Creo que una parte importante de la película tambien es como ya no ilustran que el amor principalmente proviene de una pareja sino de la familia.
ResponderEliminarCuando Anna buscaba un acto de amor y ve a Kristoff enfrente y a su hermana a punto de ser atacada, prefiere correr a protegerla en lugar de correr a los brazos de un hombre. Esto en parte le hace entender a Elsa que el gran cariño de su hermana es lo que la descongela y que con ese cariño ella puede quitar el invierno que había establecido en el reino controlando su poder.
Me encanta todo lo que plantea el artículo, sobre todo por hacerlo poniendo como ejemplo una película bastante bien hecha. Me permito la libertad de añadir que la supresión de emociones ha sido desde la antigüedad una "norma" social en muchos países. Aún hoy se sigue suponiendo en muchos contextos que controlar las emociones es indicio de buen equilibrio mental. Impresionante.
ResponderEliminarla verdad pareciera que entre en el blog adecuado porque me siento como Elsa, muy insegura de lo que puedo hacer y cuando se lo cuento a alguien parece no entenderlo y otras cosas, y este blog me ha hecho reflexionar sobre cosas que no había notado y no soy muy buena hablando libremente
ResponderEliminarSoy maestra de español, y mi clase ha acabado con su libro de español. Decidí crear una unidad de análisis literaria usando esta película. Andaba buscando un artículo que la analizara para usar como una evaluación de leer. Estoy muy emocionada al encontrar este artículo breve, interesante, y conmovedor para compartir con mis estudiantes. ¡Mil gracias!
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